Faites vos jus frais maison. Les jus de fruits et de légumes vont renforcer la qualité de votre alimentation et contribuer à préserver votre santé.

Extracteur de jus Carbel

Vitamines et nutriments

En effet, en faisant avec un extracteur,  vos jus frais maison, vous allez pouvoir réaliser de très nombreuses recettes avec des fruits et légumes frais.

Vous allez, non seulement, vous faire d’excellentes boissons bourrées de vitamines, et de nutriments, dont votre organisme a besoin, mais vous allez aussi pouvoir réaliser de délicieuses recettes de jus, smoothies, soupes froides et découvrir de nouvelles saveurs.

Une alimentation saine et naturelle est la base de la santé. Je vous en parle dans cet article : « L’alimentation source principale de santé et de bien être. »

Bien manger fait partie intégrante de notre culture en France. Mais, avec toute l’alimentation industrielle, notamment d’origine animale qui nous est proposée, nous sommes plus dans la quantité que dans la qualité !

Une alimentation saine

poulets© BFWS.CH – Fotolia.com

À propos de l’exploitation animale, je vous en parle d’ailleurs dans cet article : « Un choix : une alimentation santé sans exploitation animale »

On peut prendre conscience que tous les produits proposés de cette exploitation ne doivent pas être une source saine de vitamines et de bons nutriments !

C’est pourquoi, connaitre la provenance de tous ces produits en limitant les plats préparés en conserve, et des rayons frais et en choisissant de faire le plus possible soi-même avec de bons produits est indispensable pour préserver notre tonus, vitalité et santé.

Je vous présente mon expérience et développe mon point de vue à ce sujet dans cet article : « Santé : Une alimentation saine avec des fruits et légumes. »

Vous allez peut-être me rétorquer que vous manquez de temps et de moyens pour vous nourrir de cette façon.

Extracteur de jus

Extracteur de jus

Mais vous vous rendrez compte à l’usage que si un extracteur de jus  est un investissement au départ, avec cet appareil associé pour réaliser vos recettes à un robot mixeur vous économiserez temps et argent.

En effet, vous pouvez simplifier vos repas dans la journée en sachant qu’en réalisant vos jus frais maison, et en les intégrant à vos menus, vous serez garanti d’avoir un maximum de vitamines et de nutriments pour que votre organisme soit au TOP tout au long de la journée. Vous récupérez beaucoup plus d’énergie qui ne sera pas utilisée pour digérer des repas trop lourds en graisses et sucres.

Vous serez gagnant sur plusieurs tableaux, car vous aurez donc plus de tonus et de vitalité, mais vous économiser du temps également.

En effet, c’est plus rapide quand dans la semaine vous n’avez pas le temps de cuisiner légumes frais en salade ou cuits et de manger vos 5 fruits et légumes minimums, de vous faire un jus frais maison ou un smoothie dans lequel vous pouvez associer, fruits, légumes, graines et épices.

Vous avez de délicieuses recettes dans cet ebook qui est offert sur le blog : « Santé par les jus frais »

Vous pouvez de cette façon par votre alimentation et de bonnes habitudes de vie préserver votre capital santé. Dans cet article je vous en parle :

« De bonnes habitudes de vie pour le corps et l’esprit »

En intégrant les jus frais maison dans vos habitudes de vie, vous optimiserez votre alimentation et vous gagnerez en qualité de vie, je vous le garantis.