Quels légumes et fruits au mois d’Octobre ?
La saison d’automne a débuté le 22 septembre 2021 et se finira le 20 décembre 2021. Les feuilles tombent, les températures redescendent c’est le moment de faire le plein de vitamines avec des jus de saison à l’extracteur de jus. Voici la liste des fruits et légumes de saison pour réaliser vos jus d’automne.
Les légumes
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Les fruits
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Des jus pour l’automne
Jus n°1 – pour un teint frais
- 5 carottes
- 1 betterave
- 1 mandarine
- 1 pouce de curcuma frais
Jus n°2 – pour la santé de la peau et l’éclat
- 1 brocolis
- 1 tasse de fenouil
- 2 pommes
- 2 tasses de coriandre fraîche
- 1 poire
Jus n°3 – pour une digestion légère
- 5 kiwis
- 1 fenouil
- 2 pommes
- 1 poignée d’épinards frais
Jus n°4 – Cliquez pour Découvrir les bienfaits des jus au céleri-rave
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